あい チャンネル. あいたかはしくんチャンネルのtaka sキッチンによる糖質たった8g 糖質制限ダイエット中に豆腐で作るチャーハンのレシピの動画です 豆腐がご飯の代わりになるんですか キーマカレーのひき肉の代わりにならしたことありますが ポイントはしっかりと水分を飛ばすこと
